miércoles, 28 de febrero de 2024

Como gestionar la Enfermedad

¿Pero, que es la enfermedad? Enfermedad es una palabra que proviene del latín "infirmitas" o Falta de "firmitas"  Falta firmeza, o falto de solidez, de salud.

¿Pero para que el cuerpo pierde su firmeza, solidez, salud? ¿Tendrá algún sentido enfermarse? ¿Es la enfermedad un sinsentido? ¿La enfermedad no tiene explicación?La biología reacciona de cualquier ser vivo reacciona a los estímulos que recibe del medioambiente. Una célula de cualquier ser vivo ante una agresión se contrae, ante un ambiente propicio se expande. Los seres humanos somos mas complejos, estamos constituidos por comunidades de células que constituyen tejidos, y estos tejidos constituyen órganos, y estos órganos constituyen sistemas, al menos 12 sistemas biológicos han sido descritos.

En el ser humano su biología no solo reacciona a los estímulos del medioambiente, también reacciona a las frecuencias energéticas que recibe del Cerebro por la función del Pensamiento. El Pensar es una "acción" que tiene un efecto, un pensamiento es un estímulo para nuestra biología. Piensa en un "Limón" imagina que lo cortas y observas su zumo/jugo y probablemente empieces a segregar saliva...

Much@s recibimos un diagnóstico médico (lo cual es simplemente una información que genera un estímulo). Si después de éste quedamos en Shock pues esta información no la esperábamos, nos llega de manera repentina; para otr@s esta información llega en un momento en que satura toda capacidad de asimilar y gestionar la emoción que nos produce esta información; para otr@s este diagnóstico no tiene solución, no hay perspectiva, no se ve horizonte; otr@s recibimos este diagnóstico en soledad, sin quien compartir ese momento y liberar un poco de carga; otros simplemente reciben la información que confirma lo que ya se pensaba o intuía dándole una interpretación dramática o negativa.

Un concepto revolucionario para nuestros tiempos es que la Enfermedad, o carencia de firmeza es un "mecanismo biológico que busca que nos adaptemos a un estímulo o a una situación concreta", dicho de otras palabras, enfermedad es la respuesta o reacción que nuestro organismo da a una situación o experiencia vivida a nivel físico y psíquico.

Esto cambia radicalmente el concepto contemporáneo que muchos tenemos, pues es convención que la enfermedad es algo que te toca como una especie de lotería cósmica, o como un destino o karma que posee un "guion" pero que desconocemos el autor y el contenido del mismo.

Tendemos a pensar que Karma es igual a Destino y que el destino es un contrato con clausulas cerradas, sin derecho a negociación, lo cual es un mal uso e interpretación de la palabra Karma, ésta es una palabra que proviene del Sánscrito (lengua antigua indoariana) y que significa: Kar (acción) Man (hombre y su pensamiento) es decir, Karma quiere decir el resultado del pensamiento y sus acciones en esta existencia, es lo que recibimos de pensar y hacer o actuar en relación a lo que vivimos.

Y si es cierto que cada quien tiene determinadas capacidades, no somos iguales, pero estas capacidades son susceptibles de ser modificadas, de ser mejoradas o ampliadas, y la mejor manera es a través del ejercicio, deporte, hatha yoga, para nuestro cuerpo físico; y formarse, cultivarse mentalmente a través de la lectura, la meditación, seminarios, congresos, etcétera, pues la mente tiene el recurso de la plasticidad neuronal del cerebro o neuroplasticidad, que es la capacidad de la neurona, unidad básica del cerebro, de ampliar sus conexiones y estructura,  y así poder cambiar, conductas y/o hábitos a través de la disciplina, y así adaptarnos mejor al cambio.  

Por tanto, enfermarse, perder la firmeza tiene un sentido, un sentido biológico adaptativo, que busca que nos adecuemos de la mejor manera posible a una situación de cambio, interferir en este proceso, bloquear esta función biológica es lo que hace que se cronifiquen o se hagan permanentes las enfermedades. Un ejemplo lo tenemos en la tristeza, si perdemos a un ser querido, una mascota por ejemplo, eso nos producirá tristeza, y ésta nos invita a ir hacia dentro, a la instrospección para readaptarnos a la nueva condición de vivir sin ese ser querido, hacer el duelo, pero si interfiero, con fármacos, con actividades de evasión: trabajo, ocio, distracciones en general, entonces la tristeza se cronifica, se hace permanente, y es aquí donde la persona recibe la etiqueta de Depresión.

miércoles, 7 de febrero de 2024

Agresivo ¿Es mala la agresividad?

No, la Agresividad no es mala, no tiene que ser dañina, si lo enfocamos o encausamos esta "Energía" hacia algo positivo y ecológico, para mí, para ti, para el otro, se convierte en logro, realización, conquista autoafirmación. Agresividad tiene semejanza fónetica con Atreverse. Agresivo es una palabra que viene del latín clásico (etimología):  "gressus" "gresa" "gressum", "gradior" es: ir, andar; sus componentes léxicos son: "ad" o hacia, "gressus"(masculino de ir, andar) y el -ivo del agresivo es el sufijo que indica relación con la acción. 

Agresivo entonces seria realmente: ir hacia, dirigirse a, andar hacia, es decir, la acción de desplazarse hacia un objetivo o meta. Aquí entonces, Agresivo perdería la connotación o significado superpuesto por la sociocultura.

 La palabra Agresivo no significa lo que nos han hecho creer, no es ser violento o indigno, es la acción natural y virtuosa de ir hacia lo que "si" queremos y deseamos (por supuesto, siempre en ecología!). Agresividad es acción, creatividad, decisión, fuerza, para comenzar los proyectos o metas y vencer obstáculos, afrontar dificultades. Es la Autoafirmación!. 

Un ejemplo: si tengo ira, rabia, arrechera, estoy sulfurad@, quillad@, indignado, enfadad@, me pongo brav@, tengo disgusto, me enojo, tomo ésta energía, la acepto y la enfoco, hacia un objetivo, la encauso para mi beneficio: limpiando, haciendo ejercicio físico, Hatha Yoga (postura del guerrer@, del León, o las Trikonasanas), Meditar (Raya Yoga): enfocar la problemática sin evadirse y reflexionar sobre ella, correr o hacer algún deporte, y otras estrategias que encuentres. En resumen, no dejo que esta energía se "pudra" "fermente" en mi interior, sino que hago algo positivo para mi y para otros directa o indirectamente (ecología).

 Somos una cultura que nos han enseñado a ser "buenitos", "buenitas", que han utilizado las imagenes de los Santos en la religión católica (nuestra religión, aunque a muchos no nos guste ésta y nos hayamos identificado con el Taoísmo o el Budismo, el Yoga mismo....) para someternos a reprimir lo mas básico que sostiene este mundo y que lo mantiene: la sexualidad y los impulsos primarios o instintivos del ser humano. Esta represión de los instintos básicos humanos ha estado al servicio de los intereses de la socio-cultura imperante, dominante. No nos explican que Jesúscristo cuando fué al mercado se puso en modo "terrorista" a "crear" un barullo y rebelión al "accionar" una protesta masiva contra el imperio romano de la época.

¿Son agresivos estos cipreses por penetrar la tierra?

Reprimir los instintos básicos del ser humano trae una serie de problemas llamados enfermedades, sean de orden físico o de orden mental. No planteo dar rienda suelta a nuestros instintos (cerebro basal o reptiliano y/o limbico-emocional), pero en vez de buscar reprimir una energía en el ser humano que es muy poderosa (la sexualidad por ejemplo) es mas inteligente y efectivo reconducir, encausar, reenfocar hacia algo positivo y ecológico. La religión católica-romana y otras, lo que han creado en si, lo podemos resumir en pocas palabras, un mecanismo complejo de "represión humana"; la "Culpa" es uno de ellos.

La meta y objetivo es del Yoga es Religar, el Yoga lo podemos mirar como religión porque re-ligión es "Re-ligar" "Re-unir" al ser humano, su esencia con su ambiente, con la naturaleza, con el cosmos, este deberia ser el verdadero objetivo de una Religión, pero las religiones en el mundo han servido para manipular, alienar al ser humano y, conducirlo y someterlo al servicio de una élite o sociocultura.

La ira, rabia, furia, la agresividad son vista por nuestra cultura como enfermedades conductuales (falta de firmeza en lo que debería ser, la distorsionada santidad). Pero ¿Por qué existen estas "enfermedades"?

 En Medicina Tradicional China, se explica la dinámica de la vida a través de su teoría de los 5 Elementos (Wu Xing), el elemento "Madera" (metáfora que nos enseña lo que realiza esta energía y como se expresa en nuestro mundo) el árbol con sus raíces controla o regula la Tierra (cuerpo físico, huesos, cartílagos, músculos), esta busca la expansión, el crecimiento y desarrollo. La naturaleza y programa basal del ser humano es crecer, desarrollarse, expandirse, al igual que una planta o que un árbol; en MTC se le asocia con la primavera, en Google encuentras: "El elemento madera representa al hígado y vesícula biliar. La función del hígado es considerado como el gran arquitecto de nuestra visión hacia el futuro. El hígado es el centro de la planificación estratégica. La vesícula biliar es el centro de nuestra capacidad para tomar decisiones y juzgar sabiamente"...

¿Y que pasa cuando no veo futuro o no lo tengo claro porque la sociocultura constantemente a través de sus medios de desinformación crea, confecciona, diseña ambientes y panoramas de zozobra, destrucción, lucha, corrupción, muerte y destrucción? ¿Qué pasa cuando todo son intrigas, engaños, fake news, desengaños, falta de compromiso, falta de respeto, en ambientes sintéticos alejado de lo natural y real? ¿Puedo elegir tranquila y sabiamente? ¿Puedo tomar decisiones y juicios sabios o correctos para el momento? La respuesta ya la sabes!, y es ¡No!, no podemos tener una visión de futuro, no podemos tomar decisiones ni juzgar sabiamente.

 Con el paradigma y visión del mundo artificialmente "creado" por la sociocultura o élites imperantes, el Hígado se afecta porque no puedo tener una visión de futuro, la vesícula se afecta por no poder tomar las decisiones correctas o efectivas al día a día.

¿Entonces que hacemos? Yoga my friend! En el PNL  la primera presuposición es el: "Mapa no es el Territorio" no es la realidad, tenemos filtros que distorsionan la realidad (Creencias, Valores), en el Yoga la Meditación nos lleva a contactar con nuestra realidad última e interior que no es afectada y perturbada por lo exterior a nosostros, el yoga nos permite y poco a poco logras "ver" estos filtros en nosotros mismo como lo que son: valores y creencias, que han sido implantadas por la sociocultura y que la gran mayoría de veces no tienen una base sólida, lógica o científica (recuerda que "ciencia" no es cientifisismo, no es dogma).

Yoga es la gran solución a tanta distración, desinfomación, frustración, tristeza, depresión.


La Agresividad y el Elemento Madera: Acción, Autoafirmación y Creatividad.