Del Dialogo Interno y la protección de Yo y/o Ego.
Muchos de nosotros nos encontramos con un nivel de auto-conversación
o dialogo interno que puede llegar a niveles insoportables, de ruido, que nos
desconectan de la realidad y del momento presente. Y es que podemos estar en
una playa magnífica o en una montaña espectacular con un amanecer o atardecer
sorprendente y nuestra charla interna no nos permite disfrutar, apreciar, vivir
el presente y el ahora.
Y pienso que la raíz de este hábito, muy arraigado y
extendido está basado en la supervivencia.
Y hace 40 mil años tenia que tener mis sentidos muy agudos y en estado de
alerta para prevenir depredadores o problemas que nos presenta el clima y la
naturaleza en general, hoy tenemos que “preservar” un puesto de trabajo,
“cuidar“ la relación de pareja, y por sobretodo “salvaguardar” nuestra “imagen”
Ya sea esta pública si lo que mas me importa es el que digan o dejen de decir
los demás, o la imagen íntima o autoimagen: lo que yo pienso y siento de mí
mismo…Sí, se puede “morir” virtualmente hablando en un grupo, familia, pareja y
hasta en una sociedad entera, y para “salvar” esta “imagen” que muchas veces es
la que desea la pareja, la familia, el grupo o la sociedad misma, debo
plantearme constantemente “escenarios” escenarios futuros claro está de lo que
esta sucediendo y de cómo se podría desarrollar para cuidar de que mí imagen
caiga en pena, vergüenza, en desvalía o en destrucción.
Gran ingenuidad la nuestra pues casi siempre lo que termina
ocurriendo difiere de lo que nosotros teníamos como “real” (a excepción de las
persona videntes o intuitivas ) Y es que nuestros miedos y proyecciones tienen
base y remiten a nosotros mismos, nuestras creencias y valores, nuestros
juicios, criterios y opiniones.
La meditación ( el medio estar) nos dá una salida a este
problema planteado dándonos paz y armonía mental y por ende física. El Yoga , el Tai Chi, etc. También tenemos
los hobbys, los deportes en
general que nos otorgan un estado de paz mental al nutrirnos de impresiones
nuevas y dejar la charla mental. Cultivar la confianza es un camino largo,
constante, de disciplina pero que nos puede dar grandes frutos..
p.d. El
Yo o ego para mí no tiene mucha diferencia, es esa historia que cuento de mi
mismo, esa imagen con la que me identifico pero prefiero hablar del
"yo" y no del ego pues este último ha tenido una mala interpretación
la cual ya he expresado mi opinión en alteriores escritos al punto de ser visto
como un "enemigo" Seria una mano enemiga de la otra?Imagen tomada de: http://www.ivansanz.com/2012/03/29/el-dialogo-interno/
