jueves, 7 de mayo de 2015

¿Por qué el Yoga?


Mucho se escucha hablar de Yoga en nuestros días, la mayoría piensa que son un conjunto de estiramientos exóticos asiáticos, otros que es una práctica exotérica o una religión new age. Literal mente Yoga significa "unión" Religión también significa unión pues proviene de "religare" El yoga es un arte-ciencia, se puede ver como una disciplina  práctica o mejor aún una filosofía de vida... … Unir la mente y el cuerpo … En este momento nuestro cuerpo está realizando millones de funciones y actividades inconscientes de las cuales no tenemos control, sea la que sea la acción que realicemos, nuestra mente va inmersa en pensamientos incesantemente, pensamientos que nos alejan de este nuestro "presente" Presente es un regalo, un presente que hemos recibido de la creación y disfrutamos a través de la Meditación y la práctica del Yoga.

Muchas veces el propósito de estos incesantes pensamientos provienen de la duda de la imagen que estamos proyectando en la sociedad, o para evadirnos de emociones profundas y conflictos internos inconscientes.

Yoga es mas que un deporte friki o exótico, Yoga es una filosofía de vida que podemos aplicar a nuestra vida cotidiana sea cual sea nuestra condición: hippys, yuppies, obreros, estudiantes, etc.


Yoga es arte pues es la práctica de la belleza, del goce y placer. Dentro de una bella postura corporal des contraigo, descomprimo y libero fascias, tendones, vasos sanguíneos y linfáticos traigo como consecuencia placer y goce ilimitados, una puesta en marcha de toda la actividad Vago-tónica, aquí reivindico el derecho que todo ser humano tiene a hacer el "Vago" todos los días, aunque sea media hora (30 min.) Mandretes se dice en Catalán, "lazy person" en inglés, "tire-au-cul" en francés, Relajación en Castellano... es por ello que al final de la práctica del Yoga o asanas se acaba siempre con la asana "savasana" que literal mente significa "el muerto"

De esta manera combatimos la enfermedad más crónica y pandémica de todos los tiempos: El Estrés.

La idea del Hata Yoga és mantener las posturas de manera «estática» unas cuantas respiraciones, para no caer en el tema de cronometrar el tiempo, con la idea y objetivo de dar tiempo y espacio a nuestro cuerpo para que se descomprima y se relaje, pues existen procesos fisiológicos como el caso de la "endorfinas" o mensajeros alegres que necesitaran tiempo para llegar a su destinos. El que no se puede pretender es que antiguas contracturas o antiguos y crónicos traumatismos se arreglen o mejoren en poco tiempo y con poco tiempo. En 6 meses de práctica podemos obtener, ver y sentir cambios en nuestra postura y fisiología.

Atreve te a lo nuevo, a lo diferente, al cambio. ¿Como queremos cambiar si siempre hacemos lo mismo?  ....Yoga......Prueba lo un mes = 30 días, no menos pues te puedes engañar a ti misma/o para quedarte en tus viejos hábitos o zona de confort, para evitar entrar en contacto con sensaciones internas, después de Savasana la experiencia es de vació, de no mente, de relajación metal y física profunda, cero emocionalidad, de PAZ INFINITA

Yoga te reconecta con tu verdadera esencia, con el ser inmanente en tí, es la realización de UNO en el TODO...

Imagen. Arriba: los 7 vórtices producto de la actividad energética de los plexos o diafragmas llamados chacras. Abajo: en la flor podemos observar geometría y por ende matemática, ciencia, la ciencia que encontramos en el yoga...