¿Por qué el Yoga?

Mucho se escucha hablar de Yoga en nuestros días, la mayoría piensa que son un conjunto de estiramientos exóticos asiáticos, otros que es una práctica exotérica o una religión new age. Literal mente Yoga significa "unión" Religión también significa unión pues proviene de "religare" El yoga es un arte-ciencia, se puede ver como una disciplina  práctica o mejor aún una filosofía de vida... … Unir la mente y el cuerpo … En este momento nuestro cuerpo está realizando millones de funciones y actividades inconscientes de las cuales no tenemos control, sea la que sea la acción que realicemos, nuestra mente va inmersa en pensamientos incesantemente, pensamientos que nos alejan de este nuestro "presente" Presente es un regalo, un presente que hemos recibido de la creación y disfrutamos a través de la Meditación y la práctica del Yoga.

Muchas veces el propósito de estos incesantes pensamientos provienen de la duda de la imagen que estamos proyectando en la sociedad, o para evadirnos de emociones profundas y conflictos internos inconscientes.

Yoga es mas que un deporte friki o exótico, Yoga es una filosofía de vida que podemos aplicar a nuestra vida cotidiana sea cual sea nuestra condición: hippys, yuppies, obreros, estudiantes, etc.


Yoga es arte pues es la práctica de la belleza, del goce y placer. Dentro de una bella postura corporal des contraigo, descomprimo y libero fascias, tendones, vasos sanguíneos y linfáticos traigo como consecuencia placer y goce ilimitados, una puesta en marcha de toda la actividad Vago-tónica, aquí reivindico el derecho que todo ser humano tiene a hacer el "Vago" todos los días, aunque sea media hora (30 min.) Mandretes se dice en Catalán, "lazy person" en inglés, "tire-au-cul" en francés, Relajación en Castellano... es por ello que al final de la práctica del Yoga o asanas se acaba siempre con la asana "savasana" que literal mente significa "el muerto"

De esta manera combatimos la enfermedad más crónica y pandémica de todos los tiempos: El Estrés.

La idea del Hata Yoga és mantener las posturas de manera «estática» unas cuantas respiraciones, para no caer en el tema de cronometrar el tiempo, con la idea y objetivo de dar tiempo y espacio a nuestro cuerpo para que se descomprima y se relaje, pues existen procesos fisiológicos como el caso de la "endorfinas" o mensajeros alegres que necesitaran tiempo para llegar a su destinos. El que no se puede pretender es que antiguas contracturas o antiguos y crónicos traumatismos se arreglen o mejoren en poco tiempo y con poco tiempo. En 6 meses de práctica podemos obtener, ver y sentir cambios en nuestra postura y fisiología.

Atreve te a lo nuevo, a lo diferente, al cambio. ¿Como queremos cambiar si siempre hacemos lo mismo?  ....Yoga......Prueba lo un mes = 30 días, no menos pues te puedes engañar a ti misma/o para quedarte en tus viejos hábitos o zona de confort, para evitar entrar en contacto con sensaciones internas, después de Savasana la experiencia es de vació, de no mente, de relajación metal y física profunda, cero emocionalidad, de PAZ INFINITA

Yoga te reconecta con tu verdadera esencia, con el ser inmanente en tí, es la realización de UNO en el TODO...

Imagen. Arriba: los 7 vórtices producto de la actividad energética de los plexos o diafragmas llamados chacras. Abajo: en la flor podemos observar geometría y por ende matemática, ciencia, la ciencia que encontramos en el yoga...

¿Porqué no puedo dejar de fumar?

¿Porqué no puedo dejar de fumar?

Caminando por la calle me impresiona ver el número de jóvenes y de personas en general que fuman a comparación a otras localidades o países a pesar de las campañas informativas sobre el daño y mal que ejerce la nicotina y el cigarrillo. Gente que se cuida su imagen, que intenta mejorar su imagen o lucir y verse joven,; y claro otras que no hacen nada por su salud, estas últimas quizás sean las mas coherentes…

Les miro y me pregunto ¿Porqué fuman? Luego reflexiono y me digo ¿Para qué fuman?

Me da pena ver como se auto agreden, a si mismos, reducen su vitalidad, envenenan su sangre y sus tejidos, y el de otros… Me viene la imagen de  los pulmones ennegrecidos de la exposición  “Bodies”  a Barcelona.

Imagino o intento imaginar sus argumentos, sus razones para fumar: sociales, emocionales, familiares, laborales… Pero así no logro comprender realmente.

Algo que me ayudó a cambiar la perspectiva, la mirada que tenia sobre el tabaquismo fue el entender que como toda adicción, el cigarrillo es un “medicamento” Es una medicina que está buscando “paliar”  “sedar” algún síntoma alguna necesidad interna inconsciente. Es como un bastón o muleta emocional que me ayuda a caminar en el mundo pues sin él me es difícil andar.

En medicina china el pulmón se relaciona con la energía “metal” Es una metáfora para explicar que El pulmón en su patología su energía se transforma en energía compresiva, opresiva, que impide la ligereza y alegre andar, es decir, la tristeza. La tristeza y muerte van de la mano, es la negación a la vida y a la acción, la medicina le llama depresión a la tristeza que se prolonga en el tiempo o que se cronifica.

Es decir que cada vez que fumo o busco aproximarme al cigarrillo hay un impulso interno a conectar con la vida, a conectar con el “ahora” y desconectar con la muerte. Entienda se muerte como todo patrón contrario a “vivir” a “disfrutar” a estar presente en el aquí y ahora.

Fumar es un acto que me dá una solución rápida a un conflicto interno, fumar es un hábito que satisface una necesidad inconsciente no satisfecha aún...

Presente es un regalo pues el espíritu encuentra consuelo y paz cuando conecta con el presente, con el aquí y ahora.

Comprender todo esto en uno mismo para dejar de fumar o alejarse de cualquier otra adicción es fácil y rápido con las herramientas adecuadas que nos ayuden a hacernos conscientes de lo inconsciente, que nos ayuden a saber lo que no sabemos que sí sabemos…

De los Conflictos Internos. Ego, Socio-Cultura y Transtornos mentales

En un seminario hace ya unos años sobre Biodescodificación, o descodificación biológica  con Christian Flèche nos hablaba sobre el Tálamo y como este es según lo yo entendí es "modelado" por nuestra sociedad y la sociocultura. Nuestra conducta social que viene dada por "creencias""valores" biologízados. Biologización porque son conductas no fisiológicas o naturales pero que se han encarnado en nuestro cuerpo. Ejemplo de ello lo tenemos en la competencia, en los celos, el miedo al que dirán, seguramente algún otro que tu conozcas...Pero ¿Que pasa cuando una Necesidad Básica Biológica o Fisiológica se confronta o se opone a una necesidad Social Cultural?

Mi maestro de Osteopatía Daniel Fernandez siempre nos habla mas del "poder" de la Socio-Cultura, que de los traumatismos esqueléticos sobre nuestra salud; pues la gran mayoría de traumatismos crónicos que puede tener el cuerpo son somatizaciones o proyecciones de nuestra psique o mente, adaptaciones que nuestro físico o cuerpo realiza para dar respuesta al estímulo perturbador o al trauma/conflicto vivido o que se vive; la enfermedad es una Solución!

Cerebro Triuno hablaba el Dr. Paul McLean basado en la teoría desarrollada por Dr. James Papez del "Circuito de Papez" y su "Cerebro Emocional" (ubicado al Giro Cingulado o mesoencefalo). McLean nos dijo que el encéfalo humano está compuesto por 3 cerebros. Su teoría evolutiva del cerebro triple propone que el cerebro humano es tres cerebros en uno: el reptiliano, el sistema límbico y la neocorteza, última capa cerebral evolutiva.

El padre de la psicología humanística Abraham Maslow nos mostró su pirámide de las necesidades básicas! donde en la punta puede mas ver reflejada a la Socio_Cultura: moral, prejuicios....valores como respeto, éxito, reconocimiento... Luego en la base observamos las necesidades básicas fisiológicas: respiración, sexo.... ¿Que pasa cuando nuestro físico necesita "descansar" y descansar no solo está mal visto, la imagen de "vago" sino que además es prohibido en ciertos ámbitos como el laboral?

Para mí todas las enfermedades bien de allí, la punta de la pirámide 'Quiere dominar' ¡Quiere mandar! ....pero....¡Lo que sostiene a la punta es la "base" de la pirámide!

Podríamos hacer una analogía con los grupos sociales, las sociedades y países...

Esta base en el ser humano es inconsciente, está en la obscuridad para nosotros. La punta también pero más cerca de nuestra mente consciente.


Todo conflicto es de dos, para que haya pelea tienen que haber 2, I-I... En unión o unicidad con el todo y con todo no hay conflicto. La polarización, el extremismo, el fanatismo, la obsesión, hace las todas las "guerras" sobre todo las internas...

Imagenes tomadas de la Internet, arriba Dr. McLean, abajo la pirámide de Abraham Maslow.

Los Astros mas influyentes en nuestra vida: Nuestros Ancestros!

En mi último escrito hablaba de la influencia que tienen en nosotros los astros en el cielo como planetas, satélites, constelaciones, pero también existe otro nivel de influencia, aún mas sutil, intangible, imponderable pero muy cercano, es nuestra “ascendencia” nuestro “árbol genealógico” o “constelación familiar”. Y es que son un sistema, un conjunto que tienen una influencia oculta, son factores que determinan muchas áreas de nuestra vida, sino toda…

Profesiones, Casamientos, número de hijos, conducta, fortalezas y debilidades, enfermedades, están determinas por este árbol que para nosotros tiene un poder oculto sobre nosotros. En Medicina se le conoce como herencia genética.

Cuando alguien muy cercano tubo una tragedia o a nosotros mismo, no encontramos explicación alguna, mas bien al contrario, no encontramos lógica o sentido a lo sucedido, inclusive lo podemos ver como una injusticia o un castigo sin razón. Como por ejemplo muchas veces hemos escuchado que fulano o mengano tubo tal o cual problema, i hemos dichos “Pero ¿cómo esta persona siendo tan buena, de conducta tan intachable, le sucede algo así? ¿Cómo le puede haber sucedido esto o aquello? O al contrario ¿Cómo pudo? ¿Qué suerte a tenido?

Enfermedades, eventos, accidentes, problemas relacionales o conductuales, entre otros, que no le encontramos ningún sentido miremos por donde lo miremos tienen su raíz en otro nivel, y con una lógica y precisión abrumadora, es otro enfoque, otra perspectiva, otro nivel. El nivel del cual hablo es el nivel inconsciente familiar, es como si la familia, esté unida o no, esté muy cerca o muy lejos son un conjunto y son una mente, inconsciente,  no ha la nuestra simple vista; una de sus partes seria todo aquello vivido, grabado o memorizado y que es trasmitido como herencia. No es un concepto nuevo, Karl Jung ya nos hablaba de ello y personas como Virginia Satir , 1964 y sobretodo Anne Ancelin Schutzenberger 1993 entre otros varios trabajaron ampliamente en este tema.

En terapia hoy la tendencia de todos estos enfoques esta resumida en prácticas como Psicogenealogía, Genosociologia y las Constelaciones Familiares. entre otras. Con ellas podemos ver aquella razón o aquel sentido oculto que antes no veíamos a todas estas desgracias, fortunas o infortunios, o aquellas enfermedades raras sin sentido, cura o razón.

Un ejemplo es el fenómeno de la repetición, en familias están ocurriendo hechos que visto desde nuestra perspectiva temporal no tienen sentido, pero cuando miramos el árbol genealógico podemos obtener ese dato, ese patrón, esa repetición. Para ilustrar mas podemos ver una familia donde hay un hijo ilegitimo o hecho fuera del matrimonio. Si miramos el árbol genealógico podemos ver como este hecho se ha venido repitiendo quizás no de una generación a otra pero si en la ascendencia, el abuelo fue infiel, y el tatarabuelo, y así sucesivamente como en un patrón fractálico, una repetición infinita. En vez del tema de infidelidad podemos poner cualquier tema: dinero, enfermedades, rivalidades, celos, etc.

La idea de buscar patrones y relaciones en nuestro árbol genealógico es encontrar el sentido oculto, hacer consciencia y reparar si es posible aunque sea de manera simbólica. La repetición es la necesidad de presentar la misma problemática para dar una nueva oportunidad a la resolución. ¿Cuándo empezamos a hacer nuestro genosociograma?

Cosmobiología: Como nos afecta el movimiento de los astros de la bóveda celeste

De pequeño buscaba el por qué de todo, el por qué llueve, el por qué nos da hambre a determinada hora, etcétera; comencé a buscar respuestas y es que a determinadas horas hay resonancias que van manifestándoce como una especie de melodía universal donde cada astro o elemento cósmico es un "músico" son su propia interpretación en la "gran melodía u orquesta cósmica" generando así los efectos de el día y la noche, de las Lunas: nueva, menguante, creciente y llena, las Estaciones y el cambio de Era el cual estamos experimentando (migración hacia la constelación de acuario), la vida en general...

La Cosmobiologia trata de como todas las radiaciones de los cuerpos celestes o cósmicos como el Sol afecta a el desarrollo y comportamiento de todos los seres vivientes, desde seres unicelulares hasta el hombre, estimulándolos o no, afectándolos o no, alterando así el metabolismo orgánico y generando así efectos fisiológicos (insomnio, hambre, irritabilidad, etcétera) La materia es caótica de por sí, es el cosmos el que nos da orden, belleza y armonía.
Por ejemplo, la hora en que generalmente todo el mundo tiene mucha hambre y en la cual la medicina y la dietética recomiendan ingerir la mayor cantidad de alimentos o los platos mas fuertes es al medio día, aproximadamente 12:00 am (antemeridiem, final de la mañana). Coincide que al medio día la marea del mar a las costas es máxima, recordemos que nuestro cuerpo también esta compuesto por 80% de agua..., por lo que líquidos como jugos gástricos estarán mas disponibles!

En la madrugada estas partículas han retomado y equilibrado su carga y la ligera excitación de la acción solar que comienza a las 3:00 am hace que el aire y la atmósfera se aligere y estimule, y alimente y energétice,  la resonancia armónica cósmica de esta hora va directo al núcleo de todas las células y sobretodo al sistema nervioso que es uno de los más nucleados de nuestros tejidos, tonificando y regulando su actividad, por ello la sensación de bienestar, liviandad y sensación de haber descanso que sentimos al levantarnos a esa hora si se ha descansado durante la noche... Luego, y a lo largo del el día las partículas de el aire se van ionizando, perdiendo electrones, por lo que nos obliga a entregar los nuestros para equilibrar el desfase energético entre nuestro cuerpo y el ambiente así cansándonos mas rápido. Por ello la tarde y la tarde noche son horas para descansar y dormir, y las horas de día o con luz solar son adecuadas para actividades y trabajar. Cuando no vamos acorde con la melodía que dicta el cosmos, comenzamos a notar-nos mal, nuestros acordes internos desafinan, y tarde o temprano enfermaremos. 

En la imagen podemos ver un nuevo cinturón que rodea a la tierra llamado 3º cinturón de Van Allen, con electrones que viajan a casi la velocidad de la luz!... Miren la forma de "donut" ( Toroide de campos de energía ) Este campo de energía con sus diferentes capas de la imagen arriba es el que es estimulado directamente por el "viento y luz solar" luego están el resto de astro como la luna, los planetas de nuestro sistema solar y las demás constelaciones y estrellas cercanas....

Las 3:00 am o 3:33 am ha sido llamada "La hora del Demonio" por ajudicarle asesinatos, homicidios, fenómenos paranormales, etcétera; el problema aquí no ha sido la hora en sí sino los programas y conflictos que tiene la persona que se "activan" a esta hora, y es que esta hora es una activación, un sintonización con el cosmos, es como sí nosotros fuésemos un "piano" y a esa hora recibiéramos una "afinación"...

imagen tomada de la Internet. 

http://www.space.com/20009-discovery-earth-has-3rd-radiation-belt-video.html

Como atraer energía a Casa

La Bendición de las casa y hogares es una antigua tradición que invita a la energía positiva a tu hogar. Al bendecir tu casa, te bendices a ti mismo. Es una limpieza energética. Tu casa es una extensión de su cuerpo y espíritu, es el reflejo de tu ser, el espacio y ambiente de tu casa refleja y afecta a su vida interior, materia de estudio del Feng Shui. Si usted bendice su hogar con amor, se convierte en un soporte de gracia para sus sueños y salud. Durante una bendición de nuestra casa, se impregnar el espacio con el amor, la armonía, la salud, la felicidad y la prosperidad.

Es especialmente potente hacer una bendición de la casa después de la limpieza física de las habitaciones y espacios, mejor siempre limpiar todo antes. La bendición de la casa es "energizar" con oraciones e intenciones positivas. Usted puede hacer una bendición de la casa antes de mudarse a un nuevo espacio o cuando se quiere bendecir a un espacio que ya habitan en una nueva forma, con un propósito. Por ejemplo, usted puede hacer una bendición de casa cuando una nueva pareja se muda dentro o un bebé entra en sus vidas. También se puede hacer una después de arreglar el desorden para así invitar a la energía fresca a su hogar.

Puede llevar a cabo una bendición de casa solo, o con la familia y amigos y así las intenciones más positivas se invocan mejor y con mas fuerzas. Si invitas a amigos de ideas afines a participar, usted puede pedir que traigan una oración especial, un poema o ritual para compartir. A continuación se presentan cinco pasos para crear una casa con una bendición de armonía.

1. Establecer el tono de reproducción de música sagrada y pedir a todos que formen un círculo.

2. Bienvenidos y gracias a sus amigos y familiares por ser parte de esta ocasión especial.

3. Comparte una vela (libre de tóxicos) las velas traen energía y aire renovado, además de ser un símbolo de vida, chispa emprendedora, de espiritualidad. Pasarla a cada persona, y comparta la intensión-bendición.

3. Comparte
una piedra de color rosa (rosa trae la energía del amor y la bondad) y pasarla a cada persona, nuevamente comparte una bendición.

4. También podemos caminar a diferentes áreas de la casa indicando intenciones específicas para cada sitio como una forma de consagrar con un propósito especial.

5. Cuando la bendición casa llega a su fin, coloque la vela y la piedra rosada en el centro de su hogar para quemar durante al menos una hora. Abra todas las ventanas y puertas para invitar a la energía vivificante en su hogar.

6. Niños, animales o mascotas, amistades, traen energía a nuestros hogares por lo que es conveniente invitarles a casa.

Hay muchas oraciones y bendición casa, así que sientete libre de elegir la que le sienta bien a usted y su familia. A continuación se muestra una oración tomada de la Internet. Siéntase libre para cambiarla y adecuarla a tu gusto.

"Para que el Espíritu Divino (o Energía Universal, Supremo, etc), al encender esta vela convocamos el amor, la armonía, la paz y la prosperidad en nuestra casa. Que seamos bendecidos con buena salud, la felicidad, el éxito y la abundancia. Que esta casa sea una morada sagrada para nosotros y nuestros hijos, que aquellos que nos visitan puedan sentir la paz y el amor, decretamos que esta casa está a salvo de todo daño, enfermedad o desgracia. Gracias por traer la luz divina, el amor, la energía y la alegría  en nuestros corazones. Con una inmensa gratitud, te damos gracias. En plena fe, que así sea y así es y será! "

Utilizar la visualización durante toda la bendición para la casa potenciaría toda bendición,  una luz blanca seria recomendada en todas la visualizaciones pues contiene todos los colores, todas la vibraciones energéticas con las que podemos nutrirnos y limpiar. También podemos utilizar un color en especial si conocemos de cromoterapia  por ejemplo.

Armonía, Paz, Tranquilidad y Prosperidad para vuestros hogares!

imagen tomada de: Ritual con velas para Semana Santa , www.astro-bienestar.com

Azúcar ¿Que pasa con nuestro Cerebro cuando ingerimos azúcar?

Mucha es la necesidad de dulzura en nuestros tiempo donde la soledad, la división, las guerra, el abandono, entre otras están a la vuelta de la esquina,  y unas de las soluciones que nos venden es la de "endulzar" nuestra comida...

A Principios del siglo pasado: 1900's, los médicos que ejercían la psiquiatria utilizaban el azúcar para "tratar" a sus "paciente" con problemas de depresión u otros problemas conductuales... Hoy día la azúcar se utiliza en grandes cantidades, en norteamerica una persona consume como media un aproximado de 1380,60 gramos de azúcar por semana!!! Mas de un 1 Kilogramo!!!

El Problema no para aquí pues debido a la síntesis de jugo o zumo de la caña de azúcar como el que vemos en la foto (obsérvese su color oscuro, entre verde y marrón y su espuma arriba), si detallo esta imagen difiere mucho de la radiante inmaculada blancura de azúcar de "mesa" Y es que muchos nutrientes son eliminados (reciclados para otros fines por la industria) del azúcar comercial para que la "pureza" de su blancura nos continué atrayendo.  Este zumo que vemos con este color opaco a la derecha es un ¡¡Potente desintoxicador, estimulador de la función renal y un total reconstituyente!!

¿Pero que pasa con la azúcar blan-quita? ¿Por qué es mala? ¡TAN BONITA QUE SE VE! Los químicos que se le añaden a este zumo luego de su cocción para la síntesis del "azúcar refinado" (probablemente aquí empezó la La inversión de los Valores) mejor dicho "azúcar empobrecida" son una serie de ácidos orgánicos de síntesis artificial que tienen un efecto ácidificante para nuestro cuerpo el cual es ligeramente alcalino, lo contrario... y cual pervierte, altera y hasta destruye muchas de las encimas, procesos químicos y fisiológicos de nuestro organismo: haz click aquí para ver lista . Unos de ellos es preocupante pues disminuye la capacidad que nos diferencia como seres humanos, y peor aún, es un factor o causa subyacente y oculta de la depresión endógena de nuestra sociedad (Y probablemente de otras enfermedades mentales). Dulce-mente estamos... la industria alimentaria y la sociocultura está mermando, decapitando y atrofiando las capacidades mentales de los seres humanos. Para muchos científicos la azúcar se consideran hoy día una "droga" y la comparan con la cocaína, alcohol y otras otras sustancia estupefacientes o estupidifacientes! Aquí imágenes PET (Tomografías por Emisión de Positrones) o escañero cerebral:

 La Primera es de una persona sin ninguna adicción y de conducta normal, la segunda o del medio es dependiente a la coca-ína, y la segunda es una persona obesa o que presenta una acumulación excesivas de grasas crónica. El la Imagen vemos que el área de color rojo corresponde a concentraciones de Dopamina, un neurotransmisor muy importante, precursor de muchas de las catecolaminas como lo es la adrenalina por ejemplo.

A la derecha tenemos la comparativa de imágenes PET con: un cerebro de una persona que consume regular-mente azúcar y la otra coca-ína. La UCLA ha publicado un informe de como el azúcar, la fructosa refinada, entre otras afectan los procesos de aprendizaje y memoria
Cuando el azúcar, de manera similar a las drogas, dispara los niveles de Dopamina, la consecuente escasez de niveles de dopamina y otros, conlleva a depresión, desmotivación, problemas cognitivos entre otros, lo que nos conlleva a más azúcar y adicción! La UCLA también expone que en su artículo que el consumir aceites con Omega-3 reduce el daño que el azúcar produce, ayudando a los procesos de cognición.

La nutrición es un área o paradigma muy importante y básico, sin embargo no olvidemos de otros aspectos y enfoques como seria el de la Biodescodificación o Descodificación Biológica, la Energética, la psicosomática, psicogenealogia, entre otras. Un problema siembre es multifactorial, tienes varios factores que favorecen el problema.

Las imágenes arriba expuestas son tomadas de internet, no he podido localizar el área la cual resalta en las imagenes (podria ser la adenohipófisis) ni tampoco su autoría. las he tomado del siguiente enlace: Clik-a aquí!